Thế giới đã có ngày không thuốc lá 31 tháng 5; Việt Nam có Tuần lễ không thuốc lá từ ngày 25 đến 31/5 và Quốc hội đã ban hành Luật phòng chống tác hại của thuốc lá có hiệu lực thi hành từ ngày 01 tháng 5 năm 2013. Đối với tỉnh Bình Thuận chúng ta, ngày 31/5/2016, Ban chỉ đạo phòng, chống tác hại thuốc lá tỉnh đã tổ chức phát động cuộc thi sáng tác ảnh và kịch ngắn “phòng chống tác hại thuốc lá” trong thời gian từ ngày 01/6/2016 đến 31/8/2016 kêu gọi cộng đồng hãy tham gia công cuộc phòng chống tác hại của thuốc lá.

Biết rằng việc bỏ thuốc không phải dễ. Khi bỏ thuốc sẽ xuất hiện hội chứng cai, đó là tâm trạng không ổn định, lúc buồn, lúc vui, trầm cảm, cáu gắt, gây sự, thiếu kiềm chế, làm việc thiếu tập trung, ngáp, lạt miệng và vô cùng ham muốn thuốc lá. Hội chứng cai sẽ xuất hiện trong 24-48 giờ sau cai thuốc, tăng nhanh và đạt đỉnh trong khoảng 1 tuần. Hội chứng này có thể kéo dài đến 4-6 tuần, giảm dần và mất hẳn sau 3 tháng.Và cai nghiện thuốc lá thành công khi thời gian cai ít nhất 12 tháng chứ không phải thấy hết thèm thuốc lá là đạt yêu cầu.

Việc bỏ thuốc lá hoàn toàn không dễ nhưng vì sức khỏe của chính mình, gia đình mình và những người chung quanh, hãy bỏ thuốc lá ngay bây giờ và hãy bỏ thuốc lá ngay hôm nay. Hy vọng một ngày không xa chúng ta sẽ được sống trong môi trường không thuốc lá.